Formação

A cozinha myintegralis foi arquitetada de maneira a que os eventos de formação sejam uma constante. São realizados diversos cursos e workshops acerca dos mais variados temas, dentro da culinária vegetariana e saudável e sempre para um número limitado de pessoas, de forma a tornar a experiência mais íntima e próxima.

Pretende-se que a partilha e a aprendizagem de conhecimentos seja feita de forma dinâmica e divertida, em que a teoria seja sempre uma aliada da prática.

As formações são dadas por formadores internos e sempre apoiadas por profissionais qualificados da área. Os temas variam consoante a época do ano, a procura e a nossa própria vontade de falar sobre algo que achamos que ainda não está bem explorado e que pode servir para enriquecer o conhecimento dos participantes e formadores.

Estamos por isso inteiramente abertos à exploração de temas que possam ser sugeridos pelos próprios formandos, sempre na tentativa de ir ao encontro das suas expetativas.

Não percas as próximas formações:

Workshop
“Receitas para reforçar a imunidade”

Workshop
“Jantares leves para todos os dias”

Curso Online
“Introdução à alimentação vegetariana”

Workshops anteriores:

quartodelua-11

Workshop “Jantares leves para todos os dias”

O workshop “Jantares leves para todos os dias”, apoiado por uma forte componente teórica, inclui a confeção de 5 receitas – práticas, rápidas e nutricionalmente equilibradas. Inclui também uma abordagem teórica sobre o horário e funcionamento dos órgãos, parte digestiva e regulação dos níveis de apetite e um workbook com as receitas confecionadas.

workshop_refeições_vegetarianas

Workshop “Refeições vegetarianas rápidas e práticas”

O workshop “Refeições vegetarianas rápidas e práticas” pretende descomplicar a cozinha vegetariana. Com ingredientes simples comuns nas cozinhas de casa, inclui a confeção de 5 receitas práticas, rápidas e nutricionalmente equilibradas, perfeitas para serem usadas no dia-a-dia. Inclui ainda uma abordagem teórica sobre os fundamentos base de uma alimentação vegetariana equilibrada, como compor um prato 100% vegetal e um workbook com as receitas confecionadas.