Chá cura constipações - myintegralis

Apontem a receita deste Chá cura constipações! Ideal para quando sentimos a imunidade mais em baixo.

No nosso dia-a-dia tentamos sempre manter hábitos saudáveis e que fortalecem a imunidade. No entanto, há épocas do ano em que estamos mais vulneráveis e onde podem surgir sintomas de constipação, pingo do nariz, tosse e por aí fora. Sempre que isto acontece tentamo-nos resguardar, comer bem e beber muitos líquidos.

Porém temos um segredo muito bem guardado que hoje partilhamos com vocês. E este “remédio santo” já vem da nossa mãe. Desde pequenas, sempre que nos sentíamos mais em baixo, a nossa mãe fazia esta bebida (o sabor não é o mais agradável, mas é tiro e queda!) à base de sumo de limão, gengibre e mel. Acreditem, ajudava imenso a ficarmos boas mais depressa.

Basicamente esta “poção” age como um desinfetante da garganta e traqueia, tem vitamina C e, ao mesmo tempo, hidrata. Esta versão que partilhamos hoje leva mais algumas especiarias. No entanto, podem fazer a versão mais simples, apenas com mel, sumo de limão e gengibre fresco.

As especiarias ajudam a estimular o sistema imunitário, o que é mais uma vantagem, para além de tornarem o sabor mais agradável. O mel é aquele clássico das constipações pois tem propriedades anti bacterianas. É ótimo para dores de garganta e tosse seca.

Da próxima vez que sentirem a constipação a aparecer, lembrem-se deste chá milagroso, experimentem e comprovem!

/Carol.

 

Ingredientes: (para uma chávena)

  • 250 ml de água
  • sumo de 1 limão pequeno
  • 1 estrela de anis
  • 1 rodela de gengibre fresco
  • 1 pau de canela
  • 1 c. de chá de mel

Leva ao lume um tacho pequeno com a água, a estrela de anis, o gengibre fresco e o pau de canela e deixa ferver durante 5 minutos.

Retira o tacho do lume e adiciona o sumo de limão e o mel.

Envolve tudo com uma colher e bebe de imediato, ainda quente.

Se preferires podes coar a bebida ao colocar na chávena.

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