Hambúrgueres de Feijão Preto

Hambúrgueres de Feijão Preto fáceis, deliciosos e ótimos para levar na marmita! Conheces aquela sensação de querer ter tempo para coisas das quais gostas muito, mas a rotina decide complicar os planos? A verdade é que a maioria das pessoas, depois de um dia de trabalho, não tem energia nem criatividade para grandes cozinhados. Nesses…

Tarte crua de lima

Delicia-te com esta tarte de lima fresca e saborosa! Posso dizer que nunca fiz tão pouca praia como neste verão, estou bem branquinha! Não sei se foi por não ter ido de férias, ou por ter começado a trabalhar, simplesmente não tenho tido vontade de estender a toalha na areia e ficar deitada o dia…

Leguminosas

As Leguminosas são a nossa principal fonte de proteína. Apesar de a maioria não ter todos os aminoácidos que nós precisamos, variando entre os diferentes tipos e juntando a cereais integrais, obtemos fontes de proteína completa. São extremamente saciantes, controlam os nossos picos de açúcar no sangue, dão-nos vitalidade e energia, combatem estados de anemia…