Setembro: dicas para voltar à rotina

Setembro é o mês do “recomeçar”. Recomeçar as aulas, o trabalho, o ginásio e, assim, voltar à rotina. Para alguns, pode ser sinónimo de...

Consultoria Alimentar: cuida da tua saúde

Atualmente, mais de metade da população portuguesa sofre de excesso de peso ou obesidade. Estes fatores devem-se essencialmente ao estilo de vida, sedentarismo e...

Rotulagem nutricional: interpretar rótulos de alimentos

As escolhas alimentares são, cada vez mais, uma prioridade na vida das pessoas e algo a ter em conta na ida ao supermercado. Há...

A necessidade de um consumo de água consciente e sustentável

A água é um recurso natural, indispensável à vida do nosso Planeta. Durante muitos anos, existiu a ideia de que era um recurso infinito,...

5 dicas para reduzir o plástico na cozinha

Começar a reduzir o plástico no dia-a-dia já não é uma opção! Hoje deixamos aqui 5 dicas para reduzir o plástico na cozinha! Reduzir o...

Não tenhas medo de arriscar

Quantas vezes deixamos de fazer aquilo que realmente nos faz feliz porque estamos à espera que algo vá mudar? Passamos a maior parte do nosso...

7 dias em Itália – dicas e sugestões

Um passeio de 7 dias em Itália, com paragem em Florença, Milão, Cinque Terre, Pisa e Como! Alô Alô, daqui é a Tina. Cheguei de...

Óleo de Jojoba

Como o Óleo de Jojoba transformou a minha pele! Este ano mudei de pílula e como ao início não notei qualquer alteração no meu corpo...

Curar uma constipação de forma natural

Na semana passada chegou o Outono e, apesar de cedo, trouxe já as primeiras constipações (as temperaturas desceram imenso de repente!). Várias pessoas à...

és vegetariano? a sério?!

Hoje falo-vos de um assunto chato, nada simpático e escusado para o século em que vivemos. Posso dizer que a alimentação vegetariana trouxe muitas coisas...